Recréer le lien avec soi : Se (re)connecter à son corps et à son cœur
Prendre soin de soi, c’est exister en soi et par soi
 
Vous… cherchez à être plus à l’écoute de vos ressentis, de vos émotions, de vos besoins, de votre corps ?
… aimeriez dépasser vos blocages et vous libérez de vos croyances dépassées ?
… éprouvez des difficultés à lâcher-prise, à lâcher le contrôle et à accepter « ce qui est » ?
… souhaitez retrouver la paix et renouer avec votre famille intérieure et votre enfant intérieur ?
… aimeriez mieux communiquer, mieux agir pour votre bien-être ?
… désirez renouer avec vous-même, recréer le lien du vivant en vous, vous accepter ?
… être simplement présent à votre vie, ici et maintenant, et en accord avec vous-même ? 
 
Comment être moi-même ? Être fidèle à mes valeurs, à mes désirs, à mes envies (en-vie) et à moi-même ? Ma vie est-elle en harmonie avec qui je suis ? Pourquoi ne pas rechercher l’harmonie, se sentir mieux dans sa vie, rechercher ce qui fait sens, retrouver le goût de vivre pleinement sa vie, s’autoriser d’être heureux et créer une meilleure relation avec soi et les autres ? 
La vie nous appelle à retrouver l’harmonie et nous invite à une réflexion sur nous-mêmes, sur ce que nous désirons créer et changer pour notre bien-être et notre besoin de réalisation. Cette invitation à renouer avec soi est un travail de transformation intérieure, d’observation et d’écoute de soi, d’exploration de nos ressentis émotionnel et corporel et de nos envies (en-vie). 
 
S'épanouir, c’est exister en soi et par soi, accepter « ce qui est », mieux se connaître, comprendre comment on fonctionne et réécrire son histoire personnelle. C’est retrouver le plaisir de prendre soin de soi et de son bien-être pour créer un changement transformateur de sa vision sur soi, les autres et le monde. 
 
Ce travail personnel, axé sur l’ouverture de cœur et l’acceptation de qui nous sommes, est aussi un moment pour faire la paix avec soi, accepter de lâcher-prise du contrôle des pensées et établir des relations saines et positives avec les autres, pour nous ouvrir aux mille pépites de bonheur, de joie et d’amour que la vie a à nous offrir. 
 
Tel un fil d’Ariane, chaque atelier est une invitation à habiter son corps et son présent pour découvrir ce qui empêche d’être heureux et qui ne favorise pas la prise en main de son bien-être, pour rechercher en soi les ressources pour faire face, explorer son potentiel créateur, donner du sens de sa vie et aux épreuves traversées, et enfin renouer avec soi pour retrouver le goût de vivre pleinement sa vie.
 
Découvrez les thèmes proposés :
Lundi 22 octobre 
Notre boussole émotionnelle, outil de connaissance et d’acceptation de soi
Comment mieux se connaître ? Comment apprivoiser ses émotions ? Quels sont les messages révélés par les émotions ? Comment bien les exprimer ? 
 
Lundi 29 octobre
Découvrir sa vraie nature, le cœur de son essence
S’ouvrir à une réflexion sur soi et explorer son potentiel créateur. 
Qui suis-je vraiment ? Qu’est-ce qui nuit à mon bien-être ?  Quelles sont mes faiblesses et mes forces ? Comment se défaire des jeux de rôles, se réinventer et créer l’harmonie en soi ?
 
Lundi 5 novembre
Lâcher-prise et aller à l’essentiel
Lâcher-prise, pourquoi ? Mais lâcher quoi, comment ?
Identifier ce qui nous dérange et nous encombre pour se sentir léger et retrouver l’essentiel. Et comment faire en pratique ? 
 
Lundi 12 novembre
Nourrir son estime de soi : Consolider son identité par l’acceptation et l’amour de soi.
Comment est-ce que je m’évalue ?  Qu’est-ce qui freine l’estime de moi-même ? Comment nourrir l’estime de soi ? 
 
Lundi 26 novembre
Faire la paix avec soi-même, désactiver les sabotages et les croyances, et croire en sa capacité de changement. 
Dans quelles situations suis-je bloqué(é) ? Comment mes croyances influencent ma vie ?  Comment me réconcilier avec ma vie, avec moi et les autres ?
 
Lundi 3 décembre
Renouer avec soi : recréer le lien avec sa vie
Retrouver le chemin du cœur et du bonheur.
Malaises, dévalorisation, baisse de moral et d’énergie, peurs et doutes…, ces indicateurs nous signalent un mal-être, et nous invitent à renouer avec soi avec bienveillance et douceur. Comment y remédier ?
 
Lundi 17 décembre 
L’envie de changer : oser le changement pour profiter des occasions qui s’offrent à nous.
Passer de la résistance à l’acceptation, dire oui au changement pour saisir les opportunités de la vie.
Comment faire ? Comment identifier les freins qui nous bloquent et aller de l’avant ? 
 
Modalités de Réservation & Confirmation
Tarif 25€, à régler 15 jours avant la date de l’atelier choisi. Forfait 3 ateliers 60€
 
Contact : Thérèse Babin - 06 05 21 63 05.
Adresse des ateliers
28, rue Madame d'Epinay 33140 Villenave d'Ornon – Bordeaux   
Parking disponible, Tram et Bus
 
Je vous souhaite une belle rencontre et une reconnexion bienveillante avec vous-même, 
Thérèse Babin